¡Cuidadoso! Esos kilos de más podrían lastimar tus ojos
Aquí hay noticias que pueden inspirar a muchos a buscar perder peso. Probablemente haya escuchado mucho sobre las terribles consecuencias de tener sobrepeso, que el 60 por ciento de los estadounidenses lo son, y ahora la investigación de Harvard sugiere que esos kilos de más pueden ser malos para sus ojos. Los investigadores creen que algunos nutrientes necesarios en la retina del ojo pueden no llegar allí porque las personas no están comiendo suficientes alimentos que contengan estos nutrientes o, cuando se consumen estos nutrientes, permanecen almacenados en la grasa corporal.
Dos de estos nutrientes en particular son la luteína y la zeaxantina (pronunciado loo-teen y zee-ah-zan-thin), que se cree que ayudan a proteger contra la degeneración macular relacionada con la edad o DMAE. Estos nutrientes son parte de un grupo de antioxidantes protectores de los ojos: vitamina C, vitamina E, betacaroteno y zinc. La DMAE es la principal causa de ceguera en los adultos mayores en la actualidad, representando el 54 por ciento de toda la ceguera en los estadounidenses blancos y el 45 por ciento de la discapacidad visual en la población general.
La DMAE reduce la visión central, por lo que las personas afectadas con ella ven grandes manchas de gris a negro cuando miran directamente a algo. Irónicamente, todavía pueden ver algo con visión periférica. La luteína y la zeaxantina se concentran en la retina en la parte posterior del ojo. La cantidad en la retina se mide como «densidad de pigmento macular».
Cuanto mayor sea la densidad del pigmento macular, mejor. Sin embargo, una mayor masa corporal se ha correlacionado con un pigmento macular inferior en varios estudios. Los estudios sugieren que las personas que llevan kilos de más, especialmente en el área abdominal y alrededor de la cintura, tienen un mayor riesgo de desarrollar DMAE. Estas personas que ya tienen DMAE en etapa temprana tienen un mayor riesgo de progresar a DMAE en etapa tardía.
También hay alguna evidencia de que una mayor grasa corporal puede elevar el riesgo de cataratas. Si tiene sobrepeso, perder peso puede ser una forma de reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad, así como otras enfermedades crónicas. Si quieres saber algo caliente y este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Sexshop mayorista y comprar.
Al mismo tiempo, por el bien de sus ojos, trate de obtener luteína y zeaxantina adicionales en su dieta comiendo más espinacas, maíz, col rizada, pimientos naranjas y otras verduras verdes y amarillas. También puede obtener estos nutrientes en muchos suplementos multivitamínicos o en suplementos especialmente formulados para apoyar la salud ocular.