¿Funciona la consejería matrimonial? Cómo saber si la terapia de pareja es adecuada para usted

La consejería matrimonial es quizás uno de los viajes más aterradores, pero más gratificantes, en los que puede embarcarse.

Muchas personas se preguntan si realmente necesitan consejería matrimonial. De hecho, la mayoría de las veces, no es hasta que una relación está realmente en las rocas que una pareja considera buscar ayuda en la terapia de un profesional de la salud mental.

Después de todo, la sociedad tiende a ver la consejería matrimonial como una especie de indicación de que un esposo y una esposa han llegado a un punto bajo: que solo las parejas que no están destinadas a estar juntas necesitan terapia de pareja. Y si lo necesitas, a menudo parece que ya has fallado de alguna manera.

Esto está mal. La consejería matrimonial es una de las mejores maneras de mejorar cualquier relación.

Y en realidad ni siquiera tienes tantos problemas para ver una mejora drástica.

¿Qué es la consejería matrimonial y funciona?

Según la definición de Mayo Clinic, «La consejería matrimonial, también llamada terapia de pareja, es un tipo de psicoterapia. La consejería matrimonial ayuda a las parejas de todo tipo a reconocer y resolver conflictos y mejorar sus relaciones. A través de la consejería matrimonial, puede tomar decisiones reflexivas sobre la reconstrucción y el fortalecimiento de su relación o ir por caminos separados».

Al igual que ver a un médico, un consejero matrimonial está ahí para ayudarlo cuando necesite ayuda de un experto.

No evitaría el hospital si se rompiera la pierna, y no debería evitar ver a un terapeuta matrimonial cuando su matrimonio se rompe de alguna manera (o se desmorona lentamente).

Aquí hay tres maneras de saber si ir a consejería matrimonial o terapia de pareja puede funcionar para usted:

1. No puedes dejar de discutir.

Esta es quizás una de las razones más comunes por las que las parejas acuden a consejería. Cuando cada conversación parece convertirse en una pelea, y acordar algo solo sucede una vez en una luna azul, podría ser una buena idea obtener ayuda.

Cuando nos quedamos atrapados en discusiones, tiende a provocar un círculo vicioso, donde parece que no podemos dejar de discutir. Cuanto más discutimos, peor se pone y el resentimiento comienza a acumularse.

Si esto se siente como usted, ahora podría ser un buen momento para ver a un terapeuta de relaciones.

2. No estás contento con tu relación.

¡El matrimonio no siempre es todo lo que se cree que es! Es normal que a veces te sientas insatisfecho en tu relación y sientas que es un trabajo duro. Los matrimonios son un trabajo duro.

Sin embargo, si últimamente te encuentras más infeliz que feliz, podría ser una señal de que algo necesita cambiar.

A veces, un consejero matrimonial puede ayudar a poner las cosas en perspectiva. Otras veces pueden ayudarlo a reparar lo que se ha roto. Obtener el punto de vista de una tercera persona realmente puede marcar la diferencia.

3. Ya no estás teniendo sexo y no puedes hablar de ello.

Esto es completamente normal y no necesariamente tiene que ser motivo de preocupación. Está bien pasar períodos cortos (¡o incluso largos!), sin sexo.

Sin embargo, si esto es algo que sientes que no puedes abordar con tu pareja, o si tu pareja se vuelve distante o de mal humor cuando intentas mencionarlo, buscar ayuda de un terapeuta sexual y de relaciones puede marcar una gran diferencia. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.

Sé que puede parecer desalentador hablar de algo tan privado con alguien que no conoces, pero en mi experiencia, después de los primeros minutos de la sesión, el nerviosismo disminuye y no se siente tan extraño como pensabas.

Ver a un consejero matrimonial puede ser un gran paso para muchas personas.

Si sientes que podría ser algo que podría beneficiarte, trata de hacerlo lo más rápido posible. Cuanto más rápido obtenga ayuda, menos arraigado estará en sus problemas y más fácil será resolverlos.

Recuerde que no está solo en encontrar el matrimonio difícil y desafiante. El matrimonio es difícil (¡incluso para los consejeros matrimoniales!). Pero hay ayuda.

Arranca el yeso y hazlo ahora. Tu matrimonio te lo agradecerá.