Señoras, aquí hay maneras de calmar su mente para que puedan tener mejor sexo

Si quieres aprender a tener mejor sexo, tendrás que aprender a estar presente. Uno de los mejores consejos sexuales para las mujeres es aprender a calmar la mente y permanecer en el momento para aprender a disfrutar del placer y la intimidad.

Para experimentar placer sexual, necesitas aprender más sobre el placer sensual. Y ambos requieren que estés en tu cuerpo y calmes la charla que está sucediendo en tu mente. Cuanto más puedas hacer eso, más placer sensual y sexual experimentarás en tus intercambios íntimos.

Las mujeres y el placer es un tema que necesita más atención. Pero el placer se encuentra en el cuerpo, no en la mente. Así que las mujeres y el placer implican estar en tu cuerpo.

Recientemente, un estudiante en un taller mío me preguntó:

¿Qué quieres decir con «en tu cuerpo»?

Fue realmente genial para mí que mi estudiante preguntara eso. Me di cuenta de cuántas personas probablemente nunca han experimentado estar en sus cuerpos. Como cultura, vivimos mucho en nuestras cabezas, analizando y percibiendo la vida a través de nuestras mentes.

He pasado la mayor parte de mi vida haciendo todo lo que puedo para «salir de mi cabeza» y «estar en mi cuerpo» porque ahí es donde siempre encuentro paz. Se necesita tiempo, energía y esfuerzo. El yoga, la respiración profunda y la danza sagrada han sido mis grandes herramientas para llegar allí.

De lo contrario, me encuentro preocupándome, obsesionado y pensando demasiado en las cosas y me causa estrés innecesario, especialmente en mi relación íntima. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.

No despejar la mente regularmente causa desastres en la cama. Mi mente es como una pista de carreras y simplemente no se rinde.

Me lo han dicho amantes pasados…

• «Tienes una abeja en tu capó».
• «No puedes hacer suficiente ejercicio para salir de tu cabeza».
• «Chico, ¿estás emocional?»

No sé si las mujeres se dan cuenta de cuánto están gastando y viviendo sus vidas en sus cabezas … intelectualizar, reflexionar, temer, preocuparse, crear emociones intensas, etc. El efecto; ¡Desafíos para experimentar placer sexual en la cama!

Tu mente es rápida, furiosa y llena de actividad.

Más que los hombres. Es solo la forma en que fuimos diseñados. Es por eso que si usted, como mujer, desea experimentar placer sexual íntimo con su pareja, es importante saber la diferencia entre estar en su cabeza versus su cuerpo. Ese es un buen comienzo.

¿Qué significa estar en tu cuerpo?

• Si tienes intimidad con tu pareja y te preocupa que los niños lleguen, laven la ropa, una fecha límite en el trabajo, etc., entonces estás en tu cabeza y no en tu cuerpo. Y te estás perdiendo el placer.
• O, si tienes intimidad con tu pareja y te preocupa cómo se ve tu cuerpo en lugar de cómo se siente tu cuerpo, entonces estás en tu cabeza y no en tu cuerpo. Y de nuevo… Te estás perdiendo el placer.

Como mujer, realmente necesitas encontrar formas, mucho más que los hombres, de reducir la velocidad y hacer que tu mente descanse. La idea de las mujeres y el placer no solo sucede. Las mujeres necesitan crear el ambiente adecuado para experimentar el verdadero placer.

Lo creas o no, el yoga es una excelente manera de mejorar tu vida sexual. Es porque el yoga es una gran herramienta para calmar tu mente. Si no te gusta el yoga, aquí hay algunas otras cosas que puedes hacer para «salir de tu mente» y estar presente en tu cuerpo.

• Pon tus manos sobre tu vientre y respira
• Toma un baño mientras escuchas música relajante
• Presta atención a tu respiración
• Procesa tus emociones
• Haz una meditación guiada
• Toma una clase de yoga
• Paseo en la naturaleza
• Diario

Vea cuál de las prácticas anteriores funciona para usted. Hazlos parte de tu estilo de vida diario.